Lernen Sie sich auf neue Art kennen: Sie fragen – und Sie antworten!

Lernen Sie sich auf neue Art kennen: Sie fragen – und Sie antworten!

Lernen Sie sich auf neue Art kennen: Sie fragen – und Sie antworten! 150 150 Psychotherapie für Erwachsene und Paare

Um uns unseres Selbst und unseres Lebens bewusster zu werden, reicht es manchmal schon, sich die richtigen Fragen zu stellen und diese zu Papier zu bringen. Fragen helfen uns, an Orte zu blicken, wo sich unser Bewusstseinsfokus von selbst nie hin bewegt hätte. In der Psychotherapie sind es meist die Fragen des Therapeuten, welcher sich aufrichtig bemüht, uns und unsere Probleme besser zu verstehen. Dies hilft uns, Neues über uns zu entdecken und verborgene Zusammenhänge zu ergründen.

Aber auch ohne einen Therapeuten kann ich mit mir in einen spannenden Dialog treten. William James, ein wichtiger amerikanischer Psychologe, hat einmal gesagt, dass er nicht wirklich gewusst hat, was er denkt und fühlt, bevor er nicht alles aufgeschrieben hat, was ihm in den Sinn kam. Im Laufe des Schreibens wurden seine Gedanken immer fokussierter und klarer.

Dieser Blog ist dazu da, dem interessierten Leser Fragen in die Hand zu geben. Diese Fragen sollen helfen, die persönliche Selbstreflexion anzuregen und Neues über sich zu entdecken. Jede Woche werden wir eine neue Frage hinzufügen und so die Sammlung von Fragen Schritt für Schritt erweitern. Nehmen Sie sich für jede Frage mindestens zwei Minuten Zeit. Schreiben Sie alles auf, was Ihnen an Gedanken kommen. Denken Sie nicht über Rechtschreibung und Grammatik nach oder wie Ihre Sätze aufgebaut sind. Kritisieren Sie sich nicht, während Sie schreiben! Alles, was auf das Papier kommt, ist gut und recht. Wenn Sie sich selbst kritisieren, dann behindern Sie Ihre Kreativität. Wir wünschen viel Spaß beim Schreiben und Entdecken!

    • Was findest du am Leben aufregend?

    • Welche Lebenslektion musstest du auf die harte Tour lernen?

    • Welche Menschen liebst du und was tust du für ihre Liebe?

    • Gibt es etwas, das du denkst, fühlst oder tust, mit dem viele Menschen nicht einverstanden wären?

    • Was würdest du in deinem Leben anders machen, wenn du wüsstest, dass niemand dafür über dich urteilen würde?

    • Was ist für dich der Unterschied zwischen leben und existieren?

    • Hast du in letzter Zeit etwas getan, das es wert ist, sich daran zu erinnern?

    • Welche Aktivitäten lassen dich die Zeit vergessen?

    • Wenn du jemandem etwas beibringen könntest, was würdest du ihm beibringen?

    • Wenn du 80 Jahre alt wärst, was würde dir am meisten bedeuten?

    • Was bringt dich zum Lachen?

    • Wenn du die Möglichkeit hättest, eine Nachricht über die ganze Welt zu verbreiten, welche Nachricht wäre das?
    • Was haben wir alle gemeinsam, dass uns menschlich macht (mit Ausnahme unserer Gene)?
    • Was machst du anders als die meisten anderen Menschen?
    • Wofür bist du am meisten dankbar?

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