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Angst & Panik – ein Beispiel aus der Praxis
Angst & Panik – ein Beispiel aus der Praxis 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Eine Klientin kam zu mir ins Erstgespräch und erzählte von folgendem Erlebnis: Sie war wie gewohnt in Ihrem Supermarkt einkaufen. Als sie sich bei der Kassa anstellte, spürte sie plötzlich,…

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Angst und Panik – Infos für Betroffene & Angehörige
Angst und Panik – Infos für Betroffene & Angehörige 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Angst als natürliches und überlebenswichtiges Gefühl Angst ist ein ganz wichtiger Bestandteil unseres Lebens – ohne Gefühle von Angst würden wir nicht überleben, denn Angst ist eine wichtige Reaktion auf…

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13 Tipps, die Sie Schritt für Schritt aus Angst und Panikattacken rausholen
13 Tipps, die Sie Schritt für Schritt aus Angst und Panikattacken rausholen 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Vorweg: Für niemanden sind alle Tipps geeignet. Aber jeder findet zumindest den einen oder anderen Tipp, der ihm ganz persönlich hilft – meistens sind es gleich mehrere. Finden Sie also…

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Angst und Panikattacken: Schritt für Schritt nach vorne
Angst und Panikattacken: Schritt für Schritt nach vorne 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Eine Angsterkrankung schränkt viele Menschen in ihrem Leben ein. Eine häufige Begleiterscheinung von Panikattacken ist, dass sich Betroffene mehr und mehr zu Hause vergraben und nicht mehr am öffentlichen Leben…

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Sofort-Hilfe bei Angst und Panikattacken – sieben Strategien
Sofort-Hilfe bei Angst und Panikattacken – sieben Strategien 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Panikattacken können überfallsartig auftreten. Dann gilt es, dass Sie sich selbst rasch helfen können. Hier finden Sie Strategien, wie Sie mit einer akuten Panikattacke oder starken Ängsten umgehen können.

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Was nutzt Gesprächstherapie?
Was nutzt Gesprächstherapie? 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

1. Durch Gesprächstherapie wächst die Fähigkeit zur Selbst-Empathie:Die Fähigkeit zur Selbst-Empathie bedeutet, zu wissen, was innerlich in mir vorgeht. Immer wieder fühlen wir uns schlecht oder unruhig, doch was ist…

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Akute Lebenskrise: Wie Gesprächstherapie geholfen hat
Akute Lebenskrise: Wie Gesprächstherapie geholfen hat 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Lebenskrisen sind etwas ganz Natürliches. Jeder Mensch durchlebt Verschiedenste davon – begonnen bei einer schwierigen Kindheit und den Härten des Erwachsen-Werdens über die Verantwortlichkeit des Erwachsen-Seins bis hin zu vielfältigen…

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Gesprächstherapie als „Nicht-Direktive“ Therapie
Gesprächstherapie als „Nicht-Direktive“ Therapie 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

In der Gesprächstherapie (auch klientenzentrierte Therapie genannt) gibt es ein großes Vertrauen in die dem Menschen innewohnenden Fähigkeiten, sich selbst zu lenken und gute Entscheidungen für sich und seine Umwelt…

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Angst und Panikattacken – eine persönliche Geschichte
Angst und Panikattacken – eine persönliche Geschichte 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Angst und Panik können überfallsartig auftreten, ohne dass man genau weiß, woher sie kommen.

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Die therapeutische Beziehung
Die therapeutische Beziehung 150 150 Psychotherapie für Erwachsene

Als ich noch in der Erwachsenenbildung tätig war, fragte mich eine meiner Schülerinnen, was ein Psychotherapeut denn macht. Wie genau hilft er, um jemandem, der an psychischen oder psychosomatischen Symptomen…

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